Programas - Classe Infantil

Objectivos: A SPORTDO tem uma filosofia de ensino especifica para as crianças, usamos as aulas de Taekwondo para ajudar a ensinar às nossas crianças a estabelecerem as suas metas, trabalharem de forma disciplinada e a esforçarem-se para alcançarem os seus objectivos. Temos a convicção que uma educação saudável no Taekwondo deve conter doses iguais de confiança e humildade. Desta forma pretende-se que as crianças tratem os outros com respeito, ao mesmo tempo que sejam capazes de se defenderem e de defenderem aquilo em que mais acreditam. Na SPORTDO acreditamos que ao ensinarmos as crianças a procurarem o sucesso no Taekwondo, as preparamos melhor para os desafios com que estas se irão deparar ao longo das suas vidas. 

 Os nossos Instrutores

Os instrutores da SPORTDO não são apenas instrutores com a qualificação de cinto negro, ambos os instrutores têm como base da sua formação uma licenciatura em Educação Física e Desporto, tendo realizado posteriormente formações específicas certificadas pela Federação Portuguesa de Taekwondo entre outras.

BENEFÍCIOS DO TAEKWONDO PARA AS CRIANÇAS:

·         Maior Confiança

·         Maior concentração e focus

·         Condição física e coordenação

·         Estabelecimento de metas e concretização das mesmas

·         Defesa Pessoal

TEÚDOS DO CURRICULUM:

·         Resistência

·         Agilidade e Coordenação

·         Técnicas de Taekwondo e de Defesa Pessoal

·         Jogo do Combate Olímpico e suas r

Conteúdos do Treino:

- Competências do Taekwondo:

Pontapés Básicos

Bloqueios e socos

Trabalho de pés (passos)

Poomsaes (formas)

Defesa-Pessoal

Combate sem contacto

Regras e jogo do Taekwondo Olímpico

- Competências de Treino:

Pontapés em alvo (mitt)

Pontapés no escudo

Exercícios com colete

- Treino Fisico:

Resistência

Agilidade e coordenação

Flexibilidade

Força